Temps de préparation
10 minutes
Donne
2 portions
Catégorie
Collations
Ingrédients
- 200 g flocons d’avoine
- 200 g graines de tournesol
- 200 g flocons de blé
- 100 g graines de citrouilles
- 150 g sucre biologique ou sucre d’érable
- 150 g raisins secs
- 150 g canneberges déshydratées sans sucre
- 100 g amandes effilées
- 100 g graines de lin moulues (facultatif)
- Fruits de votre choix
- Yogourt maison
Préparation
- Mélanger les flocons d’avoine avec les 8 ingrédients suivants et réserver.
- Monter en étage dans un verre le yogourt, les céréales, les fruits tranchés, jusqu’en haut et servir avec une décoration de fruits sur le dessus.